Tréningy v skupine MINI (od 6 rokov) sú zamerané na základy tance (súčasťou sú lekcie klasické tanca, choreografie v štýle show dance), pracujeme na flexibilite, koordinácii, dôraz sa kladie na prácu v skupine. Súčasťou tréningov sú taktiež základy gymnastiky.
Tréningy skupín DETI a JUNIORI sú obohatené o samostatné hodiny gymnastiky a baletu, náročnejšie krokové variácie. Našou snahou je podchytiť talentované deti, ale taktiež učíme členov skupiny pracovať (napr. na choreografii) ako jeden tím a vzájomne sa ťahať. V pripravovaných choreografiách sa učia členovia skupín nielen odtancovať naučené, ale aj prežívať danú tému, pracujeme s výrazom tváre, gestami a mimikou.
Všetci členovia SHOW DANCE skupín sa zúčastňujú ako tanečníci v našich muzikáloch.